식이섬유 많은 빵 TOP 36

노바 표준 음식 사전의 빵 36가지를 1회 제공량 기준으로 식이섬유 많은 순으로 줄 세웠어요. 1위는 아보카도토스트(1개(150g) 6.3g)이에요.

1. 아보카도토스트 1개(150g) 6.3g · 345kcal
2. 앙버터 1개(120g) 3g · 498kcal
3. 단팥빵 1개(90g) 2.7g · 252kcal
4. 땅콩버터토스트 1개(90g) 2.7g · 297kcal
5. 피자빵 1개(120g) 2.4g · 348kcal
6. 프레첼 1개(90g) 2.3g · 288kcal
7. 베이글 1개(100g) 2.2g · 270kcal
8. 치아바타 1조각(100g) 2.2g · 260kcal
9. 바게트 1조각(80g) 2g · 216kcal
10. 토스트 1개(100g) 2g · 280kcal
11. 고로케 1개(90g) 1.8g · 279kcal
12. 시나몬롤 1개(100g) 1.8g · 360kcal
13. 초코케이크 1조각(90g) 1.8g · 342kcal
14. 카레빵 1개(90g) 1.8g · 252kcal
15. 잼토스트 1개(90g) 1.6g · 243kcal
16. 스콘 1개(80g) 1.6g · 312kcal
17. 소보로빵 1개(80g) 1.4g · 280kcal
18. 브라우니 1개(70g) 1.4g · 294kcal
19. 크림빵 1개(90g) 1.4g · 284kcal
20. 식빵 1장(52.5g) 1.3g · 145kcal
21. 머핀 1개(80g) 1.2g · 303kcal
22. 크로플 1개(80g) 1.2g · 328kcal
23. 크루아상 1개(60g) 1.2g · 244kcal
24. 팬케이크 1개(120g) 1.2g · 282kcal
25. 핫케이크 1개(120g) 1.2g · 276kcal
26. 꽈배기 1개(70g) 1g · 259kcal
27. 소금빵 1개(70g) 1g · 231kcal
28. 도넛 1개(60g) 0.9g · 234kcal
29. 생크림케이크 1조각(100g) 0.8g · 302kcal
30. 티라미수 1조각(100g) 0.8g · 290kcal
31. 파운드케이크 1인분(70g) 0.7g · 273kcal
32. 글레이즈드도넛 1개(55g) 0.6g · 220kcal
33. 롤케이크 1조각(70g) 0.6g · 232kcal
34. 치즈케이크 1조각(100g) 0.5g · 320kcal
35. 에그타르트 1개(60g) 0.5g · 180kcal
36. 카스테라 1인분(50g) 0.4g · 160kcal

1회 제공량 기준이에요.

다른 기준: 칼로리 낮은 빵 · 단백질 많은 빵 · 나트륨 적은 빵 · 당류 적은 빵

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노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.