티라미수 1조각(100g) 기준 열량은 290kcal예요. 100g당으로는 290kcal이에요.
다른 이름: 티라미슈
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 50g | 145kcal |
| 1조각(100g) | 290kcal |
| 150g | 435kcal |
| 200g | 580kcal |
| 300g | 870kcal |
| 1조각(100g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 290kcal | 290kcal |
| 탄수화물 | 25g | 25g |
| 단백질 | 5g | 5g |
| 지방 | 18g | 18g |
| 당류 | 18g | 18g |
| 포화지방 | 10g | 10g |
| 나트륨 | 100mg (WHO 권고의 5%) | 100mg |
| 식이섬유 | 0.8g | 0.8g |
열량은 탄수화물 35%, 단백질 7%, 지방 57%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 14%예요.
당류가 18g으로 WHO 하루 권고(25g)의 72%예요.
포화지방이 10g으로 WHO 하루 권고(22g)의 45%예요.
노바 표준 음식 사전의 빵 43가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 16번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 빵예요.
티라미수를 노바 앱에 기록하면 오늘 남은 칼로리를 AI 코치가 계산해 알려줘요. App Store · Google Play
노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.