베이글 1개(100g) 기준 열량은 270kcal예요. 100g당으로는 270kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 89%예요.
다른 이름: 플레인베이글
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 50g | 135kcal |
| 1개(100g) | 270kcal |
| 150g | 405kcal |
| 200g | 540kcal |
| 300g | 810kcal |
| 1개(100g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 270kcal | 270kcal |
| 탄수화물 | 53g | 53g |
| 단백질 | 10g | 10g |
| 지방 | 1.5g | 1.5g |
| 당류 | 4g | 4g |
| 포화지방 | 0.3g | 0.3g |
| 나트륨 | 480mg (WHO 권고의 24%) | 480mg |
| 식이섬유 | 2.2g | 2.2g |
열량은 탄수화물 80%, 단백질 15%, 지방 5%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 14%예요.
단백질이 10g이고, 열량의 15%를 단백질에서 얻어요.
노바 표준 음식 사전의 빵 43가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 7번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 빵예요.
베이글을 노바 앱에 기록하면 오늘 남은 칼로리를 AI 코치가 계산해 알려줘요. App Store · Google Play
노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.