롤케이크 1조각(70g) 기준 열량은 232kcal예요. 100g당으로는 332kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 77%예요.
다른 이름: 롤케익
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 50g | 166kcal |
| 1조각(70g) | 232kcal |
| 100g | 332kcal |
| 150g | 498kcal |
| 200g | 664kcal |
| 300g | 996kcal |
| 1조각(70g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 232kcal | 332kcal |
| 탄수화물 | 33.6g | 48g |
| 단백질 | 3.8g | 5.4g |
| 지방 | 8.1g | 11.6g |
| 당류 | 18.2g | 26g |
| 포화지방 | 4.2g | 6g |
| 나트륨 | 140mg (WHO 권고의 7%) | 200mg |
| 식이섬유 | 0.6g | 0.8g |
열량은 탄수화물 60%, 단백질 7%, 지방 33%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 12%예요.
당류가 18.2g으로 WHO 하루 권고(25g)의 73%예요.
노바 표준 음식 사전의 빵 43가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 26번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 빵예요.
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노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.