식이섬유 많은 음료 TOP 50

노바 표준 음식 사전의 음료 59가지를 1회 제공량 기준으로 식이섬유 많은 순으로 줄 세웠어요. 1위는 망고스무디(1잔(350ml) 2.8g)이에요.

1. 망고스무디 1잔(350ml) 2.8g · 263kcal
2. 고구마라떼 1컵(275ml) 2.2g · 245kcal
3. 바나나스무디 1잔(350ml) 2.1g · 287kcal
4. 곡물라떼 1잔(300ml) 1.8g · 225kcal
5. 당근주스 1잔(200ml) 1.6g · 80kcal
6. 핫초코 1컵(250ml) 1.3g · 195kcal
7. 초코라떼 1잔(300ml) 1.2g · 228kcal
8. 토마토주스 1잔(225ml) 1.1g · 39kcal
9. 말차라테 1잔(350ml) 1.1g · 228kcal
10. 카페모카 1잔(350ml) 1.1g · 280kcal
11. 두유 1팩(190ml) 1g · 124kcal
12. 코코넛워터 1병(300ml) 0.9g · 57kcal
13. 흑당버블티 1잔(425ml) 0.9g · 315kcal
14. 유자차 1컵(200ml) 0.8g · 190kcal
15. 녹차라테 1잔(350ml) 0.7g · 217kcal
16. 요거트스무디 1잔(350ml) 0.7g · 315kcal
17. 딸기라떼 1잔(300ml) 0.6g · 210kcal
18. 대추차 1컵(175ml) 0.5g · 116kcal
19. 식혜 1컵(200ml) 0.4g · 110kcal
20. 오렌지주스 1잔(200ml) 0.4g · 90kcal
21. 자몽에이드 1잔(350ml) 0.4g · 175kcal
22. 청포도에이드 1잔(350ml) 0.4g · 175kcal
23. 매실차 1잔(200ml) 0.2g · 123kcal
24. 사과주스 1잔(200ml) 0.2g · 92kcal
25. 수정과 1컵(200ml) 0.2g · 120kcal
26. 포도주스 1잔(200ml) 0.2g · 120kcal
27. 생강차 1컵(175ml) 0.2g · 98kcal
28. 꿀물 1컵(200ml) 0g · 65kcal
29. 녹차 1잔(200ml) 0g · 2kcal
30. 돌체라테 1잔(352.5ml) 0g · 236kcal
31. 디카페인아메리카노 1잔(355ml) 0g · 7kcal
32. 레모네이드 1잔(350ml) 0g · 158kcal
33. 레몬에이드 1잔(350ml) 0g · 158kcal
34. 믹스커피 1잔(120ml) 0g · 60kcal
35. 밀크티 1잔(350ml) 0g · 193kcal
36. 바닐라라테 1잔(350ml) 0g · 228kcal
37. 보리차 1잔(200ml) 0g · 2kcal
38. 복숭아아이스티 1잔(300ml) 0g · 120kcal
39. 비타민음료 1병(100ml) 0g · 48kcal
40. 사이다 1캔(250ml) 0g · 105kcal
41. 아메리카노 1잔(355ml) 0g · 11kcal
42. 아이스티 1잔(300ml) 0g · 105kcal
43. 아인슈페너 1잔(300ml) 0g · 276kcal
44. 에너지드링크 1캔(250ml) 0g · 113kcal
45. 옥수수수염차 1잔(200ml) 0g · 2kcal
46. 이온음료 1병(500ml) 0g · 125kcal
47. 제로사이다 1캔(250ml) 0g · 0kcal
48. 제로콜라 1캔(250ml) 0g · 0kcal
49. 짜이 1컵(200ml) 0g · 117kcal
50. 카라멜마키아토 1잔(350ml) 0g · 263kcal

1회 제공량 기준이에요.

다른 기준: 칼로리 낮은 음료 · 단백질 많은 음료 · 나트륨 적은 음료 · 당류 적은 음료

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노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.