두유 1팩(190ml) 기준 열량은 124kcal예요. 100ml당으로는 65kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 41%예요.
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 50ml | 33kcal |
| 100ml | 65kcal |
| 150ml | 98kcal |
| 1팩(190ml) | 124kcal |
| 1잔(200ml) | 130kcal |
| 300ml | 195kcal |
| 1팩(190ml) | 100ml당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 124kcal | 65kcal |
| 탄수화물 | 13.3g | 7g |
| 단백질 | 5.7g | 3g |
| 지방 | 4.8g | 2.5g |
| 당류 | 7.6g | 4g |
| 포화지방 | 0.8g | 0.4g |
| 나트륨 | 76mg (WHO 권고의 4%) | 40mg |
| 식이섬유 | 1g | 0.5g |
열량은 탄수화물 45%, 단백질 19%, 지방 36%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 6%예요.
노바 표준 음식 사전의 음료 60가지 중 100ml당 열량이 낮은 쪽에서 43번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 음료예요.
두유를 노바 앱에 기록하면 오늘 남은 칼로리를 AI 코치가 계산해 알려줘요. App Store · Google Play
노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.