망고스무디 1잔(350ml) 기준 열량은 263kcal예요. 100ml당으로는 75kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 87%예요.
다른 이름: 망고쉐이크
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 50ml | 38kcal |
| 100ml | 75kcal |
| 150ml | 113kcal |
| 200ml | 150kcal |
| 300ml | 225kcal |
| 1잔(350ml) | 263kcal |
| 1잔(350ml) | 100ml당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 263kcal | 75kcal |
| 탄수화물 | 63g | 18g |
| 단백질 | 3.5g | 1g |
| 지방 | 1.8g | 0.5g |
| 당류 | 56g | 16g |
| 포화지방 | 0.4g | 0.1g |
| 나트륨 | 53mg (WHO 권고의 3%) | 15mg |
| 식이섬유 | 2.8g | 0.8g |
열량은 탄수화물 89%, 단백질 5%, 지방 6%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 13%예요.
당류가 56g으로 WHO 하루 권고(25g)의 224%예요.
노바 표준 음식 사전의 음료 60가지 중 100ml당 열량이 낮은 쪽에서 52번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 음료예요.
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노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.