코코넛워터 1병(300ml) 기준 열량은 57kcal예요. 100ml당으로는 19kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 19%예요.
다른 이름: 코코넛수
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 50ml | 10kcal |
| 100ml | 19kcal |
| 150ml | 29kcal |
| 1컵(200ml) | 38kcal |
| 1캔(290ml) | 55kcal |
| 1회 제공량(300ml) | 57kcal |
| 1병(330ml) | 63kcal |
| 1병(300ml) | 100ml당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 57kcal | 19kcal |
| 탄수화물 | 11.1g | 3.7g |
| 단백질 | 2.1g | 0.7g |
| 지방 | 0.6g | 0.2g |
| 당류 | 9.6g | 3.2g |
| 포화지방 | 0.3g | 0.1g |
| 나트륨 | 75mg (WHO 권고의 4%) | 25mg |
| 식이섬유 | 0.9g | 0.3g |
열량은 탄수화물 76%, 단백질 14%, 지방 9%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 3%예요.
노바 표준 음식 사전의 음료 60가지 중 100ml당 열량이 낮은 쪽에서 13번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 음료예요.
코코넛워터를 노바 앱에 기록하면 오늘 남은 칼로리를 AI 코치가 계산해 알려줘요. App Store · Google Play
노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.