식이섬유 많은 면 TOP 48

노바 표준 음식 사전의 면 48가지를 1회 제공량 기준으로 식이섬유 많은 순으로 줄 세웠어요. 1위는 짬뽕(1그릇(1000g) 11g)이에요.

1. 짬뽕 1그릇(1000g) 11g · 690kcal
2. 짜장면 1그릇(650g) 9.8g · 800kcal
3. 열무국수 1그릇(625g) 9.4g · 494kcal
4. 마라샹궈 1인분(500g) 9g · 900kcal
5. 막국수 1그릇(550g) 8.3g · 564kcal
6. 볶음짬뽕 1그릇(550g) 8.3g · 770kcal
7. 쟁반국수 1인분(500g) 8g · 608kcal
8. 물냉면 1그릇(800g) 7.2g · 500kcal
9. 비빔막국수 1그릇(400g) 7.2g · 560kcal
10. 밀면 1그릇(650g) 7.2g · 731kcal
11. 비빔냉면 1그릇(500g) 7g · 608kcal
12. 칼국수 1그릇(750g) 6.8g · 499kcal
13. 칼제비 1그릇(725g) 6.5g · 569kcal
14. 토마토파스타 1접시(375g) 6.4g · 503kcal
15. 해물칼국수 1그릇(700g) 6.3g · 552kcal
16. 나가사키짬뽕 1그릇(775g) 6.2g · 670kcal
17. 비빔국수 1그릇(400g) 6g · 520kcal
18. 츠케멘 1인분(500g) 6g · 750kcal
19. 탄탄멘 1그릇(600g) 6g · 810kcal
20. 야키소바 1접시(380g) 5.7g · 570kcal
21. 비빔라면 1인분(315g) 5.7g · 536kcal
22. 쫄면 1그릇(425g) 5.5g · 616kcal
23. 짬뽕라면 1그릇(550g) 5.5g · 513kcal
24. 짜장라면 1인분(340g) 5.4g · 561kcal
25. 잔치국수 1그릇(675g) 5.4g · 432kcal
26. 라볶이 1접시(350g) 5.3g · 551kcal
27. 메밀소바 1인분(525g) 5.3g · 431kcal
28. 라면 1봉지(575g) 5.2g · 480kcal
29. 냉라면 1그릇(500g) 5g · 500kcal
30. 떡라면 1그릇(600g) 4.8g · 660kcal
31. 크림파스타 1접시(400g) 4.8g · 780kcal
32. 냉모밀 1그릇(475g) 4.8g · 463kcal
33. 울면 1그릇(675g) 4.7g · 459kcal
34. 팟타이 1접시(350g) 4.6g · 527kcal
35. 분짜 1접시(450g) 4.5g · 610kcal
36. 수제비 1그릇(550g) 4.4g · 385kcal
37. 치즈라면 1그릇(550g) 4.4g · 523kcal
38. 라멘 1그릇(525g) 4.2g · 604kcal
39. 로제파스타 1접시(350g) 4.2g · 595kcal
40. 라자냐 1접시(300g) 4.2g · 516kcal
41. 알리오올리오 1접시(300g) 4.2g · 480kcal
42. 쫄볶이 1접시(300g) 4.2g · 521kcal
43. 우동 1그릇(650g) 3.9g · 393kcal
44. 까르보나라 1접시(350g) 3.5g · 648kcal
45. 봉골레 1접시(350g) 3.5g · 483kcal
46. 기스면 1그릇(675g) 3.4g · 486kcal
47. 쌀국수 1그릇(650g) 3.3g · 520kcal
48. 잡채 1접시(175g) 3g · 276kcal

1회 제공량 기준이에요.

다른 기준: 칼로리 낮은 면 · 단백질 많은 면 · 나트륨 적은 면 · 당류 적은 면

면 전체 보기 ›

노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.