단백질 많은 면 TOP 49

노바 표준 음식 사전의 면 49가지를 1회 제공량 기준으로 단백질 많은 순으로 줄 세웠어요. 1위는 마라샹궈(1인분(500g) 49g)이에요.

1. 마라샹궈 1인분(500g) 49g · 900kcal
2. 나가사키짬뽕 1그릇(775g) 38g · 670kcal
3. 탄탄멘 1그릇(600g) 31.2g · 810kcal
4. 짬뽕 1그릇(1000g) 31g · 690kcal
5. 츠케멘 1인분(500g) 30g · 750kcal
6. 볶음짬뽕 1그릇(550g) 28.1g · 770kcal
7. 라자냐 1접시(300g) 27.6g · 516kcal
8. 분짜 1접시(450g) 27.5g · 610kcal
9. 라멘 1그릇(525g) 26.3g · 604kcal
10. 해물칼국수 1그릇(700g) 25.9g · 552kcal
11. 기스면 1그릇(675g) 25.7g · 486kcal
12. 짜장면 1그릇(650g) 24.7g · 800kcal
13. 밀면 1그릇(650g) 22.8g · 731kcal
14. 쌀국수 1그릇(650g) 22.8g · 520kcal
15. 크림파스타 1접시(400g) 22g · 780kcal
16. 까르보나라 1접시(350g) 21.7g · 648kcal
17. 칼제비 1그릇(725g) 20.3g · 569kcal
18. 물냉면 1그릇(800g) 20g · 500kcal
19. 로제파스타 1접시(350g) 19.6g · 595kcal
20. 쟁반국수 1인분(500g) 19.5g · 608kcal
21. 칼국수 1그릇(750g) 19.5g · 499kcal
22. 막국수 1그릇(550g) 19.3g · 564kcal
23. 냉모밀 1그릇(475g) 19g · 463kcal
24. 봉골레 1접시(350g) 18.9g · 483kcal
25. 팟타이 1접시(350g) 18.6g · 527kcal
26. 비빔냉면 1그릇(500g) 18.5g · 608kcal
27. 떡라면 1그릇(600g) 18g · 660kcal
28. 비빔막국수 1그릇(400g) 17.6g · 560kcal
29. 냉라면 1그릇(500g) 17.5g · 500kcal
30. 야키소바 1접시(380g) 17.1g · 570kcal
31. 쫄면 1그릇(425g) 17g · 616kcal
32. 열무국수 1그릇(625g) 16.9g · 494kcal
33. 울면 1그릇(675g) 16.9g · 459kcal
34. 메밀소바 1인분(525g) 16.3g · 431kcal
35. 잔치국수 1그릇(675g) 15.5g · 432kcal
36. 토마토파스타 1접시(375g) 15g · 503kcal
37. 짬뽕라면 1그릇(550g) 14.9g · 513kcal
38. 치즈라면 1그릇(550g) 14.9g · 523kcal
39. 비빔국수 1그릇(400g) 14.8g · 520kcal
40. 쫄볶이 1접시(300g) 14.7g · 521kcal
41. 비빔라면 1인분(315g) 14.2g · 536kcal
42. 라볶이 1접시(350g) 14g · 551kcal
43. 수제비 1그릇(550g) 13.8g · 385kcal
44. 우동 1그릇(650g) 13.7g · 393kcal
45. 알리오올리오 1접시(300g) 13.5g · 480kcal
46. 짜장라면 1인분(340g) 12.6g · 561kcal
47. 라면 1봉지(575g) 9.8g · 480kcal
48. 컵라면 1개(96g) 8.4g · 421kcal
49. 잡채 1접시(175g) 6g · 276kcal

1회 제공량 기준이에요. 먹는 양이 많으면 단백질도 많아지는 점을 함께 보세요.

다른 기준: 칼로리 낮은 면 · 나트륨 적은 면 · 당류 적은 면 · 식이섬유 많은 면

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노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.