나트륨 적은 면 TOP 49

노바 표준 음식 사전의 면 49가지를 1회 제공량 기준으로 나트륨 적은 순으로 줄 세웠어요. 1위는 잡채(1접시(175g) 595mg)이에요.

  1. 잡채 1접시(175g) 595mg · 276kcal
  2. 알리오올리오 1접시(300g) 945mg · 480kcal
  3. 토마토파스타 1접시(375g) 1,144mg · 503kcal
  4. 라자냐 1접시(300g) 1,395mg · 516kcal
  5. 로제파스타 1접시(350g) 1,418mg · 595kcal
  6. 크림파스타 1접시(400g) 1,480mg · 780kcal
  7. 컵라면 1개(96g) 1,491mg · 421kcal
  8. 까르보나라 1접시(350g) 1,523mg · 648kcal
  9. 팟타이 1접시(350g) 1,575mg · 527kcal
  10. 비빔국수 1그릇(400g) 1,600mg · 520kcal
  11. 봉골레 1접시(350g) 1,698mg · 483kcal
  12. 비빔막국수 1그릇(400g) 1,740mg · 560kcal
  13. 짜장라면 1인분(340g) 1,836mg · 561kcal
  14. 수제비 1그릇(550g) 1,843mg · 385kcal
  15. 비빔라면 1인분(315g) 1,874mg · 536kcal
  16. 라볶이 1접시(350g) 1,890mg · 551kcal
  17. 비빔냉면 1그릇(500g) 1,925mg · 608kcal
  18. 쫄볶이 1접시(300g) 1,953mg · 521kcal
  19. 분짜 1접시(450g) 1,958mg · 610kcal
  20. 냉모밀 1그릇(475g) 1,995mg · 463kcal
  21. 쫄면 1그릇(425g) 2,083mg · 616kcal
  22. 메밀소바 1인분(525g) 2,126mg · 431kcal
  23. 야키소바 1접시(380g) 2,185mg · 570kcal
  24. 막국수 1그릇(550g) 2,200mg · 564kcal
  25. 쟁반국수 1인분(500g) 2,250mg · 608kcal
  26. 잔치국수 1그릇(675g) 2,295mg · 432kcal
  27. 쌀국수 1그릇(650g) 2,308mg · 520kcal
  28. 우동 1그릇(650g) 2,373mg · 393kcal
  29. 치즈라면 1그릇(550g) 2,393mg · 523kcal
  30. 울면 1그릇(675g) 2,396mg · 459kcal
  31. 냉라면 1그릇(500g) 2,400mg · 500kcal
  32. 짜장면 1그릇(650g) 2,405mg · 800kcal
  33. 라면 1봉지(575g) 2,473mg · 480kcal
  34. 기스면 1그릇(675g) 2,498mg · 486kcal
  35. 탄탄멘 1그릇(600g) 2,520mg · 810kcal
  36. 열무국수 1그릇(625g) 2,531mg · 494kcal
  37. 칼국수 1그릇(750g) 2,625mg · 499kcal
  38. 츠케멘 1인분(500g) 2,750mg · 750kcal
  39. 해물칼국수 1그릇(700g) 2,765mg · 552kcal
  40. 물냉면 1그릇(800g) 2,888mg · 500kcal
  41. 나가사키짬뽕 1그릇(775g) 2,945mg · 670kcal
  42. 떡라면 1그릇(600g) 2,970mg · 660kcal
  43. 라멘 1그릇(525g) 3,045mg · 604kcal
  44. 밀면 1그릇(650g) 3,185mg · 731kcal
  45. 칼제비 1그릇(725g) 3,190mg · 569kcal
  46. 짬뽕라면 1그릇(550g) 3,383mg · 513kcal
  47. 마라샹궈 1인분(500g) 3,700mg · 900kcal
  48. 볶음짬뽕 1그릇(550g) 3,768mg · 770kcal
  49. 짬뽕 1그릇(1000g) 4,200mg · 690kcal

1회 제공량이 80g(ml) 이상인 음식만 비교했어요. WHO 하루 권고는 2,000mg 미만이에요.

다른 기준: 칼로리 낮은 면 · 단백질 많은 면 · 당류 적은 면 · 식이섬유 많은 면

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노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.