로제파스타 1접시(350g) 기준 열량은 595kcal예요. 100g당으로는 170kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 196%예요.
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 50g | 85kcal |
| 100g | 170kcal |
| 150g | 255kcal |
| 200g | 340kcal |
| 300g | 510kcal |
| 1접시(350g) | 595kcal |
| 1인분(375g) | 638kcal |
| 1접시(350g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 595kcal | 170kcal |
| 탄수화물 | 70g | 20g |
| 단백질 | 19.6g | 5.6g |
| 지방 | 24.5g | 7g |
| 당류 | 10.2g | 2.9g |
| 포화지방 | 11.2g | 3.2g |
| 나트륨 | 1,418mg (WHO 권고의 71%) | 405mg |
| 식이섬유 | 4.2g | 1.2g |
열량은 탄수화물 48%, 단백질 14%, 지방 38%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 30%예요.
당류가 10.2g으로 WHO 하루 권고(25g)의 41%예요.
나트륨이 1,418mg으로 WHO 하루 권고(2,000mg)의 71%예요.
포화지방이 11.2g으로 WHO 하루 권고(22g)의 51%예요.
노바 표준 음식 사전의 면 49가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 43번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 면예요.
로제파스타를 노바 앱에 기록하면 오늘 남은 칼로리를 AI 코치가 계산해 알려줘요. App Store · Google Play
노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.