마라샹궈 1인분(500g) 기준 열량은 900kcal예요. 100g당으로는 180kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 297%예요.
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 50g | 90kcal |
| 100g | 180kcal |
| 150g | 270kcal |
| 200g | 360kcal |
| 300g | 540kcal |
| 1그릇(450g) | 810kcal |
| 1인분(500g) | 900kcal |
| 1인분(500g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 900kcal | 180kcal |
| 탄수화물 | 42.5g | 8.5g |
| 단백질 | 49g | 9.8g |
| 지방 | 60.5g | 12.1g |
| 당류 | 7.5g | 1.5g |
| 포화지방 | 18.5g | 3.7g |
| 나트륨 | 3,700mg (WHO 권고의 185%) | 740mg |
| 식이섬유 | 9g | 1.8g |
열량은 탄수화물 19%, 단백질 22%, 지방 60%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 45%예요.
나트륨이 3,700mg으로 WHO 하루 권고(2,000mg)의 185%예요.
포화지방이 18.5g으로 WHO 하루 권고(22g)의 84%예요.
단백질이 49g이고, 열량의 22%를 단백질에서 얻어요.
노바 표준 음식 사전의 면 49가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 46번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 면예요.
마라샹궈를 노바 앱에 기록하면 오늘 남은 칼로리를 AI 코치가 계산해 알려줘요. App Store · Google Play
노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.