식이섬유 많은 간식 TOP 28
노바 표준 음식 사전의 간식 28가지를 1회 제공량 기준으로 식이섬유 많은 순으로 줄 세웠어요. 1위는 단팥죽(1그릇(300g) 7.5g)이에요.
- 단팥죽 1그릇(300g) 7.5g · 390kcal
- 팥빙수 1그릇(450g) 6.8g · 585kcal
- 팝콘 1줌(50g) 4.5g · 243kcal
- 망고빙수 1그릇(500g) 4g · 550kcal
- 요거트볼 1그릇(250g) 2.5g · 325kcal
- 감자칩 1봉지(60g) 2.4g · 322kcal
- 약식 1조각(150g) 2.3g · 390kcal
- 빙수 1그릇(425g) 2.1g · 510kcal
- 시루떡 1인분(150g) 2g · 320kcal
- 송편 1개(150g) 1.8g · 330kcal
- 인절미 1개(100g) 1.5g · 220kcal
- 경단 1인분(90g) 1.4g · 216kcal
- 양갱 1인분(50g) 1.3g · 140kcal
- 가래떡 1인분(150g) 0.9g · 324kcal
- 꿀떡 1인분(100g) 0.8g · 235kcal
- 초코아이스크림 1컵(100g) 0.8g · 216kcal
- 강정 1봉지(50g) 0.8g · 213kcal
- 떡볶이떡 1개(150g) 0.8g · 342kcal
- 찹쌀떡 1개(70g) 0.7g · 161kcal
- 과일요거트 1인분(150g) 0.6g · 135kcal
- 절편 1개(100g) 0.6g · 220kcal
- 모찌 1인분(50g) 0.5g · 118kcal
- 백설기 1개(100g) 0.5g · 210kcal
- 바닐라아이스크림 1컵(100g) 0g · 207kcal
- 소프트아이스크림 1콘(120g) 0g · 216kcal
- 아이스크림 1컵(100g) 0g · 207kcal
- 젤라또 1컵(100g) 0g · 180kcal
- 푸딩 1개(100g) 0g · 130kcal
1회 제공량 기준이에요.
다른 기준: 칼로리 낮은 간식 · 단백질 많은 간식 · 나트륨 적은 간식 · 당류 적은 간식
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노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.