칼로리 낮은 간식 TOP 22
노바 표준 음식 사전의 간식 22가지를 1회 제공량 기준으로 칼로리 낮은 순으로 줄 세웠어요. 1위는 푸딩(1개(100g) 130kcal)이에요.
- 푸딩 1개(100g) 130kcal
- 과일요거트 1인분(150g) 135kcal
- 젤라또 1컵(100g) 180kcal
- 바닐라아이스크림 1컵(100g) 207kcal
- 아이스크림 1컵(100g) 207kcal
- 백설기 1개(100g) 210kcal
- 경단 1인분(90g) 216kcal
- 소프트아이스크림 1콘(120g) 216kcal
- 초코아이스크림 1컵(100g) 216kcal
- 인절미 1개(100g) 220kcal
- 절편 1개(100g) 220kcal
- 꿀떡 1인분(100g) 235kcal
- 시루떡 1인분(150g) 320kcal
- 가래떡 1인분(150g) 324kcal
- 요거트볼 1그릇(250g) 325kcal
- 송편 1개(150g) 330kcal
- 떡볶이떡 1개(150g) 342kcal
- 단팥죽 1그릇(300g) 390kcal
- 약식 1조각(150g) 390kcal
- 빙수 1그릇(425g) 510kcal
- 망고빙수 1그릇(500g) 550kcal
- 팥빙수 1그릇(450g) 585kcal
1회 제공량이 80g(ml) 이상인 음식만 비교했어요.
다른 기준: 단백질 많은 간식 · 나트륨 적은 간식 · 당류 적은 간식 · 식이섬유 많은 간식
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노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.