강정 1봉지(50g) 기준 열량은 213kcal예요. 100g당으로는 425kcal이에요. 흰쌀밥 1공기(약 303kcal)의 70%예요.
다른 이름: 쌀강정, 깨강정
| 양 | 열량 |
|---|---|
| 1회 제공량(50g) | 213kcal |
| 1봉지(100g) | 425kcal |
| 150g | 638kcal |
| 200g | 850kcal |
| 300g | 1,275kcal |
| 1봉지(50g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 열량 | 213kcal | 425kcal |
| 탄수화물 | 34g | 68g |
| 단백질 | 2.5g | 5g |
| 지방 | 7.5g | 15g |
| 당류 | 15g | 30g |
| 포화지방 | 1g | 2g |
| 나트륨 | 30mg (WHO 권고의 2%) | 60mg |
| 식이섬유 | 0.8g | 1.5g |
열량은 탄수화물 64%, 단백질 5%, 지방 32%로 이루어져 있어요.
한 번 제공량이 하루 열량(2,000kcal 기준)의 11%예요.
당류가 15g으로 WHO 하루 권고(25g)의 60%예요.
노바 표준 음식 사전의 간식 44가지 중 100g당 열량이 낮은 쪽에서 34번째예요.
1회 제공량 열량이 비슷한 간식예요.
강정을 노바 앱에 기록하면 오늘 남은 칼로리를 AI 코치가 계산해 알려줘요. App Store · Google Play
노바 표준 음식 사전의 값이에요. 확인일은 2026-09-24이에요. 조리법과 담는 양에 따라 실제와 달라질 수 있어요. 노바 점수 기준
노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.