식이섬유 많은 밥 TOP 50

노바 표준 음식 사전의 밥 227가지를 1회 제공량 기준으로 식이섬유 많은 순으로 줄 세웠어요. 1위는 약초비빔밥(1그릇(450g) 12.6g)이에요.

1. 약초비빔밥 1그릇(450g) 12.6g · 596kcal
2. 부리또볼 1그릇(450g) 9g · 720kcal
3. 비빔밥 1그릇(450g) 9g · 641kcal
4. 팥죽 1그릇(350g) 8.8g · 359kcal
5. 소고기양념장비빔밥 1그릇(450g) 8.5g · 675kcal
6. 채소카레라이스 1공기(480g) 8.2g · 564kcal
7. 쌈밥 1인분(450g) 8.1g · 675kcal
8. 육회비빔밥 1그릇(450g) 8.1g · 711kcal
9. 회덮밥 1그릇(500g) 8g · 668kcal
10. 돼지고기모듬채소카레라이스 1공기(500g) 7.5g · 663kcal
11. 잡곡죽 1그릇(500g) 7.5g · 350kcal
12. 열무비빔밥 1그릇(400g) 7.2g · 550kcal
13. 자장밥 1그릇(450g) 7.2g · 653kcal
14. 곤드레나물밥 1그릇(300g) 7.2g · 449kcal
15. 비빔 잡곡밥 1인분(300g) 6.9g · 443kcal
16. 열무양념장비빔밥 1그릇(400g) 6.8g · 574kcal
17. 돼지고기비빔밥 1공기(450g) 6.8g · 709kcal
18. 두부카레라이스 1그릇(450g) 6.8g · 540kcal
19. 참치비빔밥 1그릇(400g) 6.4g · 626kcal
20. 검정콩보리밥 1공기(210g) 6.3g · 322kcal
21. 모듬회덮밥 1그릇(450g) 6.3g · 664kcal
22. 잡채밥 1그릇(450g) 6.3g · 731kcal
23. 오버나이트 오트밀 1인분(250g) 6.3g · 275kcal
24. 멍게비빔밥 1그릇(400g) 6g · 570kcal
25. 연어포케 1그릇(400g) 6g · 580kcal
26. 오징어짜장밥 1그릇(500g) 6g · 738kcal
27. 잡탕밥 1그릇(500g) 6g · 638kcal
28. 낙지 비빔밥 1그릇(450g) 5.9g · 596kcal
29. 버섯불고기덮밥 1그릇(450g) 5.9g · 653kcal
30. 오징어카레라이스 1그릇(450g) 5.9g · 563kcal
31. 우럭회덮밥 1그릇(450g) 5.9g · 630kcal
32. 제육덮밥 1그릇(450g) 5.9g · 799kcal
33. 모듬김치볶음밥 1그릇(350g) 5.6g · 578kcal
34. 표고버섯볶음밥 1공기(350g) 5.6g · 560kcal
35. 짜장밥 1그릇(400g) 5.6g · 593kcal
36. 낫또밥 1그릇(260g) 5.5g · 416kcal
37. 콩나물 국밥 1그릇(600g) 5.4g · 390kcal
38. 낙지 덮밥 1그릇(450g) 5.4g · 563kcal
39. 돼지고기카레라이스 1그릇(450g) 5.4g · 585kcal
40. 삼선볶음밥 1인분(450g) 5.4g · 781kcal
41. 소고기카레라이스 1인분(450g) 5.4g · 608kcal
42. 양념장참치회덮밥 1그릇(450g) 5.4g · 653kcal
43. 김치돼지고기볶음밥 1접시(350g) 5.3g · 607kcal
44. 배추김치돼지고기볶음밥 1공기(350g) 5.3g · 607kcal
45. 오곡밥 1공기(210g) 5.3g · 337kcal
46. 돼지고기콩나물밥 1공기(400g) 5.2g · 570kcal
47. 묵양념장비빔밥 1공기(400g) 5.2g · 430kcal
48. 버섯 덮밥 1그릇(400g) 5.2g · 490kcal
49. 영양돌솥밥 1그릇(300g) 5.1g · 488kcal
50. 묵밥 1그릇(500g) 5g · 349kcal

1회 제공량 기준이에요.

다른 기준: 칼로리 낮은 밥 · 단백질 많은 밥 · 나트륨 적은 밥 · 당류 적은 밥

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노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.