칼로리 낮은 음식 TOP 50

노바 표준 음식 사전의 음식 1608가지를 1회 제공량 기준으로 칼로리 낮은 순으로 줄 세웠어요. 1위는 곤약(1조각(100g) 7kcal)이에요.

1. 곤약 1조각(100g) 7kcal
2. 오이 1개(100g) 13kcal
3. 열무물김치 1그릇(100g) 15kcal
4. 애호박 1인분(90g) 15kcal
5. 유채물김치 1그릇(100g) 16kcal
6. 어묵 국물 1컵(200g) 17kcal
7. 아스파라거스 1줄기(80g) 18kcal
8. 나박김치 1대접(150g) 19kcal
9. 동치미 1그릇(150g) 20kcal
10. 돌나물물김치 1그릇(150g) 23kcal
11. 무국물 1그릇(250g) 25kcal
12. 양배추 1통(100g) 25kcal
13. 콜리플라워 1접시(100g) 25kcal
14. 파프리카 1개(85g) 25kcal
15. 새송이버섯 1개(80g) 25kcal
16. 방울토마토 1개(150g) 27kcal
17. 버섯구이 1접시(80g) 28kcal
18. 양파오이생채 1접시(80g) 30kcal
19. 오이 물김치 1그릇(200g) 30kcal
20. 귤 1개(80g) 31kcal
21. 쑥갓오이무침 1인분(80g) 33kcal
22. 콩나물국 1그릇(275g) 33kcal
23. 부추오이생채 1접시(80g) 33kcal
24. 비트 1개(80g) 34kcal
25. 단감참나물겉절이 1접시(80g) 36kcal
26. 미역 오이무침 1종지(80g) 36kcal
27. 청포묵 1접시(90g) 36kcal
28. 당근시금치콩나물무침 1접시(80g) 37kcal
29. 김국 1그릇(250g) 38kcal
30. 오이콩나물냉채 1접시(100g) 38kcal
31. 토마토 1개(200g) 38kcal
32. 오이모듬무침 1접시(85g) 38kcal
33. 부추콩나물무침 1접시(80g) 39kcal
34. 브로콜리 채소무침 1접시(80g) 39kcal
35. 느타리버섯 구이 1접시(100g) 40kcal
36. 느타리버섯채소볶음 1인분(80g) 40kcal
37. 애호박 볶음 1접시(80g) 41kcal
38. 새우젓국 1그릇(215g) 43kcal
39. 키위 1개(82.5g) 45kcal
40. 무콩나물국 1그릇(300g) 45kcal
41. 미역오이냉국 1그릇(250g) 45kcal
42. 애호박찜 1접시(100g) 45kcal
43. 채소부추무침 1접시(90g) 45kcal
44. 새송이버섯채소볶음 1인분(80g) 46kcal
45. 가지냉국 1인분(250g) 46kcal
46. 아몬드우유 1팩(190g) 48kcal
47. 오이고추미역냉국 1그릇(250g) 48kcal
48. 오이냉국 1그릇(250g) 48kcal
49. 굴무생채 1인분(80g) 48kcal
50. 살구 1인분(100g) 48kcal

1회 제공량이 80g(ml) 이상인 음식만 비교했어요.

다른 기준: 단백질 많은 음식 · 나트륨 적은 음식 · 당류 적은 음식 · 식이섬유 많은 음식

음식 분류 보기 ›

노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.