식이섬유 많은 국·찌개 TOP 50
노바 표준 음식 사전의 국·찌개 384가지를 1회 제공량 기준으로 식이섬유 많은 순으로 줄 세웠어요. 1위는 쟁반짜장(1인분(700g) 11.2g)이에요.
- 쟁반짜장 1인분(700g) 11.2g · 1,015kcal
- 홍어회냉면 1그릇(550g) 9.9g · 616kcal
- 들깨칼국수 1그릇(700g) 9.8g · 665kcal
- 삼선자장면 1그릇(650g) 9.8g · 1,040kcal
- 들기름 메밀막국수 1그릇(400g) 9.6g · 740kcal
- 메밀냉면 1그릇(600g) 9g · 570kcal
- 우거지해장국 1그릇(550g) 8.8g · 220kcal
- 간자장 1인분(500g) 8.5g · 700kcal
- 열무냉면 1그릇(550g) 8.3g · 506kcal
- 삼선짬뽕 1그릇(800g) 8g · 556kcal
- 열무물냉면 1그릇(600g) 7.8g · 480kcal
- 쟁반막국수 1인분(400g) 7.6g · 478kcal
- 해물간자장 1그릇(575g) 7.5g · 863kcal
- 굴짬뽕 1그릇(800g) 7.2g · 632kcal
- 물냉면비빔냉면 1그릇(600g) 7.2g · 750kcal
- 올갱이국수 1그릇(600g) 7.2g · 390kcal
- 우거지곰탕 1그릇(600g) 7.2g · 360kcal
- 월남쌈 모듬 샤브샤브 1인분(600g) 7.2g · 552kcal
- 배추김치우동 1그릇(650g) 7.2g · 455kcal
- 김치전골 1인분(525g) 6.8g · 394kcal
- 김치덮밥 1그릇(450g) 6.8g · 630kcal
- 차돌박이짬뽕 1그릇(750g) 6.8g · 585kcal
- 감자수제비 1그릇(600g) 6.6g · 510kcal
- 올갱이해장국 1그릇(600g) 6.6g · 210kcal
- 열무김치국수 1그릇(550g) 6.6g · 385kcal
- 모듬채소전골 1인분(500g) 6.5g · 163kcal
- 모밀국수 1그릇(500g) 6.5g · 513kcal
- 우거지국 1인분(350g) 6.3g · 112kcal
- 월남쌈 해물 샤브샤브 1그릇(700g) 6.3g · 350kcal
- 콩비지찌개 1그릇(350g) 6.3g · 263kcal
- 청국장 1그릇(250g) 6.3g · 225kcal
- 백짬뽕 1그릇(675g) 6.1g · 506kcal
- 버섯 샤브샤브 1인분(550g) 6.1g · 193kcal
- 국수전골 1인분(600g) 6g · 507kcal
- 김치만두국 1그릇(600g) 6g · 441kcal
- 만두라면 1그릇(600g) 6g · 648kcal
- 메밀온면 1그릇(500g) 6g · 375kcal
- 우동볶음 1접시(400g) 6g · 550kcal
- 로제스파게티 1접시(350g) 6g · 571kcal
- 미트볼스파게티 1접시(350g) 6g · 525kcal
- 김치말이국수 1그릇(625g) 5.6g · 406kcal
- 해물우동 1그릇(625g) 5.6g · 425kcal
- 나폴리탄 스파게티 1접시(350g) 5.6g · 525kcal
- 물밀면 1그릇(700g) 5.6g · 595kcal
- 소고기칼국수 1그릇(700g) 5.6g · 567kcal
- 청국장찌개 1뚝배기(350g) 5.6g · 236kcal
- 해물토마토스파게티 1접시(350g) 5.6g · 438kcal
- 미트 스파게티 1접시(400g) 5.6g · 550kcal
- 버섯 매운탕 1인분(400g) 5.6g · 150kcal
- 버섯찌개 1그릇(400g) 5.6g · 174kcal
1회 제공량 기준이에요.
다른 기준: 칼로리 낮은 국·찌개 · 단백질 많은 국·찌개 · 나트륨 적은 국·찌개 · 당류 적은 국·찌개
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노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.