단백질 많은 국·찌개 TOP 50
노바 표준 음식 사전의 국·찌개 384가지를 1회 제공량 기준으로 단백질 많은 순으로 줄 세웠어요. 1위는 닭백숙(1마리(600g) 102g)이에요.
- 닭백숙 1마리(600g) 102g · 810kcal
- 토종닭 백숙 1그릇(500g) 100g · 750kcal
- 삼계탕 1그릇(900g) 89.1g · 846kcal
- 해신탕 1인분(575g) 57.5g · 449kcal
- 보신탕 1그릇(550g) 55g · 495kcal
- 개고기전골 1냄비(475g) 54.6g · 451kcal
- 메기해물매운탕 1인분(600g) 54g · 435kcal
- 돼지갈비전골 1인분(500g) 51.5g · 688kcal
- 동태해물매운탕 1인분(600g) 46.8g · 360kcal
- 곱창전골 1인분(500g) 46.5g · 673kcal
- 장어탕 1그릇(500g) 44g · 450kcal
- 짱뚱어매운탕 1그릇(625g) 43.1g · 300kcal
- 낙지전골 1인분(525g) 42g · 378kcal
- 오리탕 1그릇(600g) 42g · 525kcal
- 월남쌈 모듬 샤브샤브 1인분(600g) 42g · 552kcal
- 잡탕전골 1그릇(600g) 40.8g · 426kcal
- 활복지리·매운탕 1그릇(600g) 40.8g · 291kcal
- 대구내장알 매운탕 1그릇(500g) 40g · 325kcal
- 대구매운탕 1그릇(500g) 40g · 265kcal
- 해물전골 1냄비(500g) 40g · 360kcal
- 해물간자장 1그릇(575g) 39.7g · 863kcal
- 삼선자장면 1그릇(650g) 39g · 1,040kcal
- 송어 매운탕 1그릇(500g) 39g · 310kcal
- 내장전골 1인분(400g) 38.8g · 444kcal
- 월남쌈 해물 샤브샤브 1그릇(700g) 38.5g · 350kcal
- 삼치찌개 1그릇(450g) 38.3g · 360kcal
- 연포탕 1그릇(425g) 38.3g · 247kcal
- 굴짬뽕 1그릇(800g) 37.6g · 632kcal
- 참복지리·매운탕 1그릇(500g) 37.5g · 200kcal
- 숭어 매운탕 1인분(550g) 37.4g · 281kcal
- 대구내장 매운탕 1인분(450g) 37.4g · 299kcal
- 어탕 1그릇(425g) 36.1g · 276kcal
- 메기매운탕 1그릇(500g) 36g · 310kcal
- 삼선짬뽕 1그릇(800g) 36g · 556kcal
- 조기매운탕 1그릇(450g) 36g · 293kcal
- 차돌박이짬뽕 1그릇(750g) 36g · 585kcal
- 볼락 매운탕 1냄비(500g) 35.5g · 250kcal
- 병어찌개 1그릇(450g) 35.1g · 313kcal
- 붕어 매운탕 1인분(575g) 35.1g · 316kcal
- 까치복지리·매운탕 1그릇(500g) 35g · 190kcal
- 뼈다귀해장국 1그릇(500g) 35g · 370kcal
- 돼지고기찌개 1인분(450g) 34.7g · 421kcal
- 복 매운탕 1그릇(500g) 34.5g · 230kcal
- 쟁반짜장 1인분(700g) 34.3g · 1,015kcal
- 민어 매운탕 1그릇(500g) 34g · 275kcal
- 아귀지리 1그릇(500g) 34g · 218kcal
- 잉어 매운탕 1인분(400g) 34g · 290kcal
- 해물탕 1인분(500g) 34g · 250kcal
- 복지리 1그릇(500g) 33.5g · 185kcal
- 순대국 1그릇(600g) 33g · 450kcal
1회 제공량 기준이에요. 먹는 양이 많으면 단백질도 많아지는 점을 함께 보세요.
다른 기준: 칼로리 낮은 국·찌개 · 나트륨 적은 국·찌개 · 당류 적은 국·찌개 · 식이섬유 많은 국·찌개
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노바의 값은 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 질환이 있거나 식단 조절이 필요하다면 의료 전문가와 상의하세요.