사조고등어 성분 분석
첨가물도 깨끗하고, 영양 구성도 괜찮아요. 꾸준히 드셔도 좋은 제품이에요.
사조고등어 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 사조고등어
브랜드: 사조
카테고리: 반찬·통조림
노바 점수: 76.0점 (좋음)
노바 점수 산출 근거 — 76/100점 (좋음)
이로운 요소
- 단백질 — 단백질이 풍부해요
- 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
- 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
- 포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요
- 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요
영양 정보
칼로리: 130kcal — 흰쌀밥의 0.9배예요
단백질: 12g
포화지방: 3.1g — WHO 하루 섭취 권장량의 14%
트랜스지방: 0g
당류: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%
나트륨: 380mg — WHO 하루 섭취 권장량의 19%
식이섬유: 0g
첨가물 정보
정제수
사조고등어 칼로리와 같은 운동
- 걷기35분
- 달리기11분
- 근력운동21분
- 자전거18분
- 수영15분
제품 평가 기준
- 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
- 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
- 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.