그리팅 감바스알아히요 성분 분석

기본 정보

제품명: 감바스알아히요

브랜드: 그리팅

카테고리: 볶음·조림

노바 점수: 52.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 52/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 폴리인산나트륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 대두유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 폴리인산나트륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 적은 편이에요
• 트랜스지방 — 트랜스 지방이 조금 있어요

영양 정보

칼로리: 1050kcal — 흰쌀밥의 1.3배예요

단백질: 33g

포화지방: 11.8g — WHO 하루 섭취 권장량의 54%

트랜스지방: 0.2g

당류: 5g — WHO 하루 섭취 권장량의 20%

나트륨: 2700mg — WHO 하루 섭취 권장량의 135%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 폴리인산나트륨 보통 주의

  가공육에 쓰이는 결착제예요. 과다 섭취 시 신장·뼈 건강에 부담을 줄 수 있어요.

• 대두유 보통 주의

  콩에서 짠 정제 식물성 기름이에요. 오메가6가 많고 정제·가열 과정에서 산화되기 쉬워, 몸속 염증과 노화에 영향을 줄 수 있어요.

감바스알아히요 칼로리와 같은 운동

• 걷기286분
• 달리기91분
• 근력운동167분
• 자전거143분
• 수영125분