차려낸 국산 닭을 사용한 안동찜닭 성분 분석

기본 정보

제품명: 국산 닭을 사용한 안동찜닭

브랜드: 차려낸

카테고리: 볶음·조림

노바 점수: 51.6점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 52/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 과당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 다이어트 영향 — 과당: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 1665kcal — 흰쌀밥의 0.9배예요

단백질: 111g

포화지방: 19g — WHO 하루 섭취 권장량의 86%

트랜스지방: 0g

당류: 54g — WHO 하루 섭취 권장량의 216%

나트륨: 5250mg — WHO 하루 섭취 권장량의 263%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

• 과당 보통 주의

  설탕보다 단맛이 강한 액상 과당이에요. 비만·지방간 등 대사 질환의 원인이 될 수 있어요.

• 알긴산나트륨 유의

  해조류에서 추출하는 천연 증점제. 다량 섭취 시 미네랄 흡수를 방해할 수 있어요.

• 주정 유의

  살균이나 향료 용매로 쓰여요. 소량이지만 체내 대사에 부담을 줄 수 있어요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

국산 닭을 사용한 안동찜닭 칼로리와 같은 운동

• 걷기453분
• 달리기144분
• 근력운동264분
• 자전거227분
• 수영198분