Picard 피카드 누아제뜨 감자 성분 분석

기본 정보

제품명: 피카드 누아제뜨 감자

브랜드: Picard

카테고리: 치킨·피자·핫도그·만두

노바 점수: 36.4점 (나쁨)

노바 점수 산출 근거 — 36/100점 (나쁨)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 글리세린지방산에스테르: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 산성피로인산나트륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포도당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 노화 영향 — 해바라기씨유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 산성피로인산나트륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 트랜스지방 — 트랜스 지방이 조금 있어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 172kcal — 흰쌀밥의 1.1배예요

단백질: 2.7g

포화지방: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 5%

트랜스지방: 0.1g

당류: 0.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

나트륨: 232mg — WHO 하루 섭취 권장량의 12%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

• 해바라기씨유 보통 주의

  해바라기씨에서 짠 정제 기름이에요. 오메가6가 많고 산화에 약해 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.

• 글리세린지방산에스테르 보통 주의

  장벽 기능을 약화시켜 장내 미생물 환경에 부정적인 영향을 줄 수 있어요.

• 산성피로인산나트륨 보통 주의

  베이킹파우더의 주성분인 인산염 계열 첨가물이에요. 인이 쌓이면 신장·뼈에 부담을 줄 수 있어요.

• 포도당 유의

  혈당을 가장 빠르게 올리는 단당류. 과다 섭취 시 인슐린 저항성을 유발할 수 있어요.

피카드 누아제뜨 감자 칼로리와 같은 운동

• 걷기47분
• 달리기15분
• 근력운동27분
• 자전거23분
• 수영20분