루토사 코티드 씬컷 프라이 (엑스트라크리스피 슈스트링) 성분 분석

첨가물도 준수하고, 영양 구성도 나쁘지 않아요. 전반적으로 무난한 제품이에요.

코티드 씬컷 프라이 (엑스트라크리스피 슈스트링) 제품 이미지

루토사 코티드 씬컷 프라이 (엑스트라크리스피 슈스트링) 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 코티드 씬컷 프라이 (엑스트라크리스피 슈스트링)

브랜드: 루토사

카테고리: 치킨·피자·핫도그·만두

노바 점수: 47.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 47/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

  • 소화 영향 — 산성피로인산나트륨: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포도당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
  • 노화 영향 — 산성피로인산나트륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

  • 열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
  • 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
  • 포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요
  • 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 172kcal — 흰쌀밥의 1.1배예요

단백질: 2.4g

포화지방: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 14%

트랜스지방: 0g

당류: 0.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

나트륨: 200mg — WHO 하루 섭취 권장량의 10%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

  • 산성피로인산나트륨 보통 주의

    베이킹파우더의 주성분인 인산염 계열 첨가물이에요. 인이 쌓이면 신장·뼈에 부담을 줄 수 있어요.

  • 타피오카전분 유의

    카사바 뿌리에서 추출한 정제 전분. 영양가 없이 혈당을 매우 빠르게 올릴 수 있어요.

  • 전분 유의

    옥수수, 감자 등에서 추출한 정제 탄수화물. 영양가 없이 혈당을 높이는 증점제예요.

  • 포도당 유의

    혈당을 가장 빠르게 올리는 단당류. 과다 섭취 시 인슐린 저항성을 유발할 수 있어요.

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코티드 씬컷 프라이 (엑스트라크리스피 슈스트링) 칼로리와 같은 운동

  • 걷기47분
  • 달리기15분
  • 근력운동27분
  • 자전거23분
  • 수영20분

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노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

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