Picard 피카드 관자 토마토 로즈마리 성분 분석

기본 정보

제품명: 피카드 관자 토마토 로즈마리

브랜드: Picard

카테고리: 어묵·수산가공

노바 점수: 71.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 71/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 해바라기씨유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 트랜스지방 — 트랜스 지방이 조금 있어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 110kcal — 흰쌀밥의 0.7배예요

단백질: 16g

포화지방: 0.6g — WHO 하루 섭취 권장량의 3%

트랜스지방: 0.01g

당류: 0.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

나트륨: 310mg — WHO 하루 섭취 권장량의 16%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 해바라기씨유 보통 주의

  해바라기씨에서 짠 정제 기름이에요. 오메가6가 많고 산화에 약해 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.

피카드 관자 토마토 로즈마리 칼로리와 같은 운동

• 걷기30분
• 달리기10분
• 근력운동17분
• 자전거15분
• 수영13분