일동후디스 고단백 그릭요거트 무가당 플레인 성분 분석

기본 정보

제품명: 고단백 그릭요거트 무가당 플레인

브랜드: 일동후디스

카테고리: 요거트·생크림

노바 점수: 65.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 65/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 탈지분유: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 유크림: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 농축유단백분말: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 적은 편이에요
• 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 145kcal — 흰쌀밥의 1.0배예요

단백질: 10g

포화지방: 4g — WHO 하루 섭취 권장량의 18%

트랜스지방: 0g

당류: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 28%

나트륨: 100mg — WHO 하루 섭취 권장량의 5%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

• 유청 유의

  우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.

• 탈지분유 유의

  우유에서 지방을 뺀 가루예요. 유당불내증이 있는 분은 확인이 필요해요.

• 유크림 유의

  우유에서 지방을 분리한 것. 유당불내증이나 유제품 알레르기가 있다면 주의가 필요해요.

• 농축유단백분말 유의

  우유에서 단백질을 농축시킨 분말. 유제품 알레르기나 유당불내증 시 주의가 필요해요.

고단백 그릭요거트 무가당 플레인 칼로리와 같은 운동

• 걷기39분
• 달리기13분
• 근력운동23분
• 자전거20분
• 수영17분