견과 칼로리 모음

견과 15가지의 1회 제공량 열량이에요. 이름을 누르면 양별 칼로리와 영양성분을 볼 수 있어요.

• 견과류 1줌(25g) 150kcal
• 땅콩 1줌(30g) 170kcal
• 땅콩버터 1큰술(15g) 88kcal
• 마카다미아 1줌(30g) 215kcal
• 브라질너트 1알(10g) 66kcal
• 아마씨 1숟가락(10g) 53kcal
• 아몬드 1줌(25g) 150kcal
• 아몬드버터 1큰술(15g) 92kcal
• 치아씨드 1숟가락(15g) 73kcal
• 캐슈넛 1줌(30g) 166kcal
• 피스타치오 1줌(30g) 169kcal
• 피칸 1줌(30g) 207kcal
• 해바라기씨 1숟가락(15g) 88kcal
• 호두 1줌(30g) 196kcal
• 호박씨 1줌(20g) 115kcal

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