마마스초이스 야채부각믹스 성분 분석

기본 정보

제품명: 야채부각믹스

브랜드: 마마스초이스

카테고리: 견과류·건과일

노바 점수: 53.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 53/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 옥배유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 510kcal — 흰쌀밥의 3.4배예요

단백질: 6g

포화지방: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 14%

트랜스지방: 0g

당류: 8g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%

나트륨: 228mg — WHO 하루 섭취 권장량의 11%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 옥배유 보통 주의

  옥수수에서 짠 정제 기름이에요. 오메가6가 매우 많고 산화에 약해 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.

• 시즈닝 낮은 주의

  여러 재료를 섞은 조미료예요. 어떤 성분이 들었는지 알기 어려워요.

야채부각믹스 칼로리와 같은 운동

• 걷기139분
• 달리기44분
• 근력운동81분
• 자전거69분
• 수영61분