원푸드림 초밥크랩샐러드삼각 성분 분석

기본 정보

제품명: 초밥크랩샐러드삼각

브랜드: 원푸드림

카테고리: 도시락·밥류

노바 점수: 44.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 44/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 옥배유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 트랜스지방 — 트랜스 지방이 조금 있어요

영양 정보

칼로리: 270kcal — 흰쌀밥의 1.1배예요

단백질: 4g

포화지방: 1.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 5%

트랜스지방: 0.1g

당류: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 28%

나트륨: 910mg — WHO 하루 섭취 권장량의 46%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 옥배유 보통 주의

  옥수수에서 짠 정제 기름이에요. 오메가6가 매우 많고 산화에 약해 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.

• 소스 낮은 주의

  특정 맛의 기반을 내는 복합 원료. 보통 설탕, 소금, 향미증진제가 다량 함유돼 있어요.

• 조미가공염 낮은 주의

  정제소금에 MSG 등 첨가물을 더한 소금. 나트륨 함량이 높고 화학 첨가물이 포함돼요.

초밥크랩샐러드삼각 칼로리와 같은 운동

• 걷기73분
• 달리기23분
• 근력운동43분
• 자전거37분
• 수영32분