원푸드림 참치마요&매콤닭갈비 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 참치마요&매콤닭갈비
브랜드: 원푸드림
카테고리: 도시락·밥류
노바 점수: 39.0점 (나쁨)
노바 점수 산출 근거 — 39/100점 (나쁨)
주의가 필요한 요소
노화 영향 — 식물성유지: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 옥배유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 혼합식용유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
이로운 요소
단백질 — 약간의 단백질이 있어요
열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요
트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요
나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요
영양 정보
칼로리: 347kcal — 흰쌀밥의 1.1배예요
단백질: 9g
포화지방: 1.6g — WHO 하루 섭취 권장량의 7%
트랜스지방: 0.1g
당류: 2g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%
나트륨: 800mg — WHO 하루 섭취 권장량의 40%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (6개)
식물성유지 보통 주의
종류가 표시되지 않은 정제 가공 식물성기름이에요. 오메가6가 많은 종자유일 수 있고 산화되기 쉬워, 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.
옥배유 보통 주의
옥수수에서 짠 정제 기름이에요. 오메가6가 매우 많고 산화에 약해 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.
혼합식용유 보통 주의
여러 식용유를 섞은 기름이에요. 보통 대두유·팜유 같은 정제 종자유라 오메가6가 많고 산화에 약해, 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.
소스 낮은 주의
특정 맛의 기반을 내는 복합 원료. 보통 설탕, 소금, 향미증진제가 다량 함유돼 있어요.
조미가공염 낮은 주의
정제소금에 MSG 등 첨가물을 더한 소금. 나트륨 함량이 높고 화학 첨가물이 포함돼요.
옥수수전분 유의
옥수수에서 추출한 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당을 높일 수 있어요.
참치마요&매콤닭갈비 칼로리와 같은 운동
걷기94분
달리기30분
근력운동55분
자전거47분
수영41분
제품 평가 기준
독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.