요즘 저당 그릭요거트 애플시나몬 성분 분석
첨가물도 깨끗하고, 영양 구성도 괜찮아요. 꾸준히 드셔도 좋은 제품이에요.
요즘 저당 그릭요거트 애플시나몬 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 저당 그릭요거트 애플시나몬
브랜드: 요즘
카테고리: 요거트·생크림
노바 점수: 70.0점 (좋음)
노바 점수 산출 근거 — 70/100점 (좋음)
주의가 필요한 요소
- 소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 알룰로스: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
- 포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요
이로운 요소
- 단백질 — 단백질이 풍부해요
- 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
- 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
- 트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 조금 높아요
- 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요
영양 정보
칼로리: 205kcal — 흰쌀밥의 1.1배예요
단백질: 13g
포화지방: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%
트랜스지방: 0.4g
당류: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 12%
나트륨: 32mg — WHO 하루 섭취 권장량의 2%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (2개)
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유청 유의
우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.
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알룰로스 유의
설탕과 비슷한 단맛을 내는 저칼로리 감미료. 과다 섭취 시 복부 불편감을 줄 수 있어요.
저당 그릭요거트 애플시나몬 칼로리와 같은 운동
- 걷기56분
- 달리기18분
- 근력운동33분
- 자전거28분
- 수영24분
제품 평가 기준
- 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
- 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
- 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.