요즘 플레인 그릭요거트 & 블루베리콩포트 성분 분석
첨가물도 깨끗하고, 영양 구성도 괜찮아요. 꾸준히 드셔도 좋은 제품이에요.
요즘 플레인 그릭요거트 & 블루베리콩포트 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 플레인 그릭요거트 & 블루베리콩포트
브랜드: 요즘
카테고리: 요거트·생크림
노바 점수: 70.0점 (좋음)
노바 점수 산출 근거 — 70/100점 (좋음)
해로운 요소
- 포화지방 — 포화지방이 조금 많아요
이로운 요소
- 단백질 — 단백질이 풍부해요
- 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
- 당류 — 당류가 적은 편이에요
- 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요
영양 정보
칼로리: 256kcal — 흰쌀밥의 1.3배예요
단백질: 13g
포화지방: 9g — WHO 하루 섭취 권장량의 41%
트랜스지방: 0g
당류: 11g — WHO 하루 섭취 권장량의 44%
나트륨: 26mg — WHO 하루 섭취 권장량의 1%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (1개)
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프락토올리고당분말 유의
설탕 대체제로 쓰이는 프리바이오틱스. 장에 유익하지만 과다 섭취 시 가스를 유발할 수 있어요.
플레인 그릭요거트 & 블루베리콩포트 칼로리와 같은 운동
- 걷기70분
- 달리기22분
- 근력운동41분
- 자전거35분
- 수영30분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.