안그릭 무지방 그릭 요거트 성분 분석

기본 정보

제품명: 무지방 그릭 요거트

브랜드: 안그릭

카테고리: 요거트·생크림

노바 점수: 76.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 76/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 탈지분유: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 117kcal — 흰쌀밥의 0.8배예요

단백질: 18.99g

포화지방: 0.03g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

트랜스지방: 0g

당류: 3.17g — WHO 하루 섭취 권장량의 13%

나트륨: 45mg — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 탈지분유 유의

  우유에서 지방을 뺀 가루예요. 유당불내증이 있는 분은 확인이 필요해요.

무지방 그릭 요거트 칼로리와 같은 운동

• 걷기32분
• 달리기10분
• 근력운동19분
• 자전거16분
• 수영14분