HBAF(바프) 군옥수수맛 아몬드&땅콩 성분 분석

기본 정보

제품명: 군옥수수맛 아몬드&땅콩

브랜드: HBAF(바프)

카테고리: 견과류·건과일

노바 점수: 46.6점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 47/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
• 노화 영향 — 식물성유지: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 열량 — 칼로리가 조금 높아요
• 당류 — 당류가 조금 많아요
• 나트륨 — 나트륨이 다소 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 포화지방 — 포화지방이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 197kcal — 흰쌀밥의 3.8배예요

단백질: 7g

포화지방: 1.4g — WHO 하루 섭취 권장량의 6%

트랜스지방: 0g

당류: 6g — WHO 하루 섭취 권장량의 24%

나트륨: 220mg — WHO 하루 섭취 권장량의 11%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 식물성유지 보통 주의

  종류가 표시되지 않은 정제 가공 식물성기름이에요. 오메가6가 많은 종자유일 수 있고 산화되기 쉬워, 염증·노화에 영향을 줄 수 있어요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

군옥수수맛 아몬드&땅콩 칼로리와 같은 운동

• 걷기54분
• 달리기17분
• 근력운동31분
• 자전거27분
• 수영23분