HBAF(바프) 넛츠앤스낵스 땅콩 성분 분석

기본 정보

제품명: 넛츠앤스낵스 땅콩

브랜드: HBAF(바프)

카테고리: 견과류·건과일

노바 점수: 65.4점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 65/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 열량 — 칼로리가 조금 높아요
• 포화지방 — 포화지방이 조금 많아요
• 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 596kcal — 흰쌀밥의 4.0배예요

단백질: 25g

포화지방: 5g — WHO 하루 섭취 권장량의 23%

트랜스지방: 0g

당류: 9g — WHO 하루 섭취 권장량의 36%

나트륨: 530mg — WHO 하루 섭취 권장량의 27%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

넛츠앤스낵스 땅콩 칼로리와 같은 운동

• 걷기162분
• 달리기52분
• 근력운동95분
• 자전거81분
• 수영71분