다향 닭다리살 오븐구이 오리지널 칼로리·성분 분석

기본 정보

제품명: 닭다리살 오븐구이 오리지널

브랜드: 다향

카테고리: 육류

노바 점수: 57.2점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 57/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 나트륨: 몸이 물을 머금어 부어 보일 수 있어요 체내 수분을 끌어안아 몸을 붓게 해, 일시적으로 체중이 늘어 보일 수 있어요. (체지방 증가와는 달라요.)
• 노화 영향 — 카라멜색소: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 다소 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 222kcal — 흰쌀밥의 1.2배예요

단백질: 22g

포화지방: 4.3g — WHO 하루 섭취 권장량의 20%

트랜스지방: 0g

당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

나트륨: 730mg — WHO 하루 섭취 권장량의 37%

식이섬유: 0g

다향 닭다리살 오븐구이 오리지널, 다른 육류 제품과 비교하면

육류 394개 제품과 100g당으로 비교하면 단백질이 많은 편(상위 16%), 나트륨이 많은 편(많은 순 상위 17%), 당류가 적은 편(적은 순 상위 18%)이에요.

주의 첨가물 (3개)

• 카라멜색소 보통 주의

  갈색을 내는 착색료예요. 당독소(AGEs)와 발암 우려 물질이 생길 수 있어요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• 이산화규소 유의

  가루가 뭉치지 않게 돕지만, 나노 입자의 체내 축적 논란이 있어요.

닭다리살 오븐구이 오리지널 칼로리와 같은 운동

• 걷기60분
• 달리기19분
• 근력운동35분
• 자전거30분
• 수영26분

제품 평가 기준

• 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
• 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
• 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.

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