압구정포차 닭 오도독 양념 연골구이 성분 분석

기본 정보

제품명: 닭 오도독 양념 연골구이

브랜드: 압구정포차

카테고리: 육류

노바 점수: 70.4점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 70/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 195kcal — 흰쌀밥의 1.3배예요

단백질: 17g

포화지방: 3.1g — WHO 하루 섭취 권장량의 14%

트랜스지방: 0g

당류: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

나트륨: 510mg — WHO 하루 섭취 권장량의 26%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 산도조절제 유의

  식품의 신맛·산도를 조절하는 첨가물을 묶어 부르는 말이에요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

닭 오도독 양념 연골구이 칼로리와 같은 운동

• 걷기53분
• 달리기17분
• 근력운동31분
• 자전거27분
• 수영23분