소금집 파스트라미(냉장) 성분 분석

기본 정보

제품명: 파스트라미(냉장)

브랜드: 소금집

카테고리: 소시지·베이컨·햄

노바 점수: 66.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 66/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 아질산나트륨: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

• 단백질 — 고함량 단백질 식품이에요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 179kcal — 흰쌀밥의 1.0배예요

단백질: 31g

포화지방: 0.7g — WHO 하루 섭취 권장량의 3%

트랜스지방: 0g

당류: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

나트륨: 661mg — WHO 하루 섭취 권장량의 33%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 아질산나트륨 높은 주의

  가공육에 쓰이는 보존료. 섭취 시 발암물질을 생성할 수 있어 WHO가 경고하는 성분이에요.

• 에리토브산나트륨 유의

  비타민C의 이성질체로 만든 산화방지제. 비타민 효능은 없으며, 보존제로 사용돼요.

파스트라미(냉장) 칼로리와 같은 운동

• 걷기49분
• 달리기15분
• 근력운동28분
• 자전거24분
• 수영21분