마마메 템페 칩스 바베큐 성분 분석

디부틸히드록시톨루엔이 있어 노화에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 가끔 드시는 정도면 괜찮아요.

템페 칩스 바베큐 제품 이미지

마마메 템페 칩스 바베큐 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 템페 칩스 바베큐

브랜드: 마마메

카테고리: 쿠키·비스킷·크래커

노바 점수: 60.8점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 61/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

  • 노화 영향 — 디부틸히드록시톨루엔: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.
  • 다이어트 영향 — 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.

해로운 요소

  • 열량 — 칼로리가 조금 높아요
  • 당류 — 당류가 조금 많아요
  • 포화지방 — 포화지방이 다소 많아요

이로운 요소

  • 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
  • 식이섬유 — 고함량 식이섬유 식품이에요
  • 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 292kcal — 흰쌀밥의 3.9배예요

단백질: 8g

포화지방: 6g — WHO 하루 섭취 권장량의 27%

트랜스지방: 0g

당류: 6g — WHO 하루 섭취 권장량의 24%

나트륨: 0mg — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

식이섬유: 8g

주의 첨가물 (4개)

  • 디부틸히드록시톨루엔 보통 주의

    산패를 막는 강력한 합성 항산화제. 동물 실험에서 암 유발 가능성과 호르몬 교란 위험이 보고된 기피 성분이에요.

  • 향료 낮은 주의

    음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.

  • 코코넛오일 낮은 주의

    중쇄지방산이 풍부하지만 포화지방이 많아 적당량 섭취하는 것이 좋아요.

  • 이산화규소 유의

    가루가 뭉치지 않게 돕지만, 나노 입자의 체내 축적 논란이 있어요.

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템페 칩스 바베큐 칼로리와 같은 운동

  • 걷기79분
  • 달리기25분
  • 근력운동46분
  • 자전거40분
  • 수영35분

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노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

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