끼리(Kiri) 크리크리 어센틱 그릭 요거트 성분 분석

기본 정보

제품명: 크리크리 어센틱 그릭 요거트

브랜드: 끼리(Kiri)

카테고리: 요거트·생크림

노바 점수: 69.4점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 69/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 유크림: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 포화지방 — 포화지방 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 130kcal — 흰쌀밥의 0.9배예요

단백질: 6g

포화지방: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%

트랜스지방: 0g

당류: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 12%

나트륨: 60mg — WHO 하루 섭취 권장량의 3%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 유크림 유의

  우유에서 지방을 분리한 것. 유당불내증이나 유제품 알레르기가 있다면 주의가 필요해요.

크리크리 어센틱 그릭 요거트 칼로리와 같은 운동

• 걷기35분
• 달리기11분
• 근력운동21분
• 자전거18분
• 수영15분