끼리(Kiri) 크림치즈 그릭스타일 성분 분석

기본 정보

제품명: 크림치즈 그릭스타일

브랜드: 끼리(Kiri)

카테고리: 치즈

노바 점수: 46.4점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 46/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 유크림: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 아미드펙틴: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 다이어트 영향 — 포화지방: 열량이 높아 살로 이어지기 쉬워요 같은 양이어도 열량이 높은 편이라 칼로리가 쉽게 쌓여, 자주 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있어요.
• 노화 영향 — 포화지방: 혈관 건강을 해쳐 노화를 앞당길 수 있어요 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올려 혈관에 염증과 굳음을 일으키고, 혈관 노화를 앞당길 수 있어요.

해로운 요소

• 포화지방 — 포화지방 밀도가 다소 높아요
• 트랜스지방 — 트랜스지방 밀도가 다소 높아요
• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 낮은 편이에요
• 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 206kcal — 흰쌀밥의 1.4배예요

단백질: 7g

포화지방: 12g — WHO 하루 섭취 권장량의 55%

트랜스지방: 0.7g

당류: 4g — WHO 하루 섭취 권장량의 16%

나트륨: 460mg — WHO 하루 섭취 권장량의 23%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

• 아미드펙틴 낮은 주의

  천연 펙틴을 암모니아로 화학 처리한 첨가물. 안전성에 대한 일부 논란이 있어요.

• 유청 유의

  우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.

• 유크림 유의

  우유에서 지방을 분리한 것. 유당불내증이나 유제품 알레르기가 있다면 주의가 필요해요.

• 산도조절제 유의

  식품의 신맛·산도를 조절하는 첨가물을 묶어 부르는 말이에요.

크림치즈 그릭스타일 칼로리와 같은 운동

• 걷기56분
• 달리기18분
• 근력운동33분
• 자전거28분
• 수영25분