톰볼라 볼로네제 라자나 Lasagna Bolognese 성분 분석
밀가루가 있어 피로에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 전반적으로 괜찮은 제품이에요.
톰볼라 볼로네제 라자나 Lasagna Bolognese 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 볼로네제 라자나 Lasagna Bolognese
브랜드: 톰볼라
카테고리: 볶음·조림
노바 점수: 62.2점 (좋음)
노바 점수 산출 근거 — 62/100점 (좋음)
주의가 필요한 요소
- 소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
- 다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
이로운 요소
- 단백질 — 단백질이 풍부해요
- 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
- 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
- 포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요
- 나트륨 — 나트륨 밀도가 낮은 편이에요
영양 정보
칼로리: 162.38kcal — 흰쌀밥의 1.1배예요
단백질: 10g
포화지방: 3.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 15%
트랜스지방: 0g
당류: 3g — WHO 하루 섭취 권장량의 12%
나트륨: 265mg — WHO 하루 섭취 권장량의 13%
식이섬유: 0g
볼로네제 라자나 Lasagna Bolognese 칼로리와 같은 운동
- 걷기44분
- 달리기14분
- 근력운동26분
- 자전거22분
- 수영19분
제품 평가 기준
- 독립적으로 평가해요. 제품 평가에는 어떤 종류의 광고나 제휴도 포함되지 않아요. 100% 노바의 독립적인 평가에요.
- 과학적 근거를 기반으로 평가해요. 식약처, WHO, JECFA와 같은 공인 기관의 가이드라인과 최신화된 학술 연구 논문을 기반으로 평가해요.
- 지속적으로 업데이트 해요. 변경되는 공인 가이드라인과 최신 연구 결과를 반영하여 평가 기준을 지속적으로 수정해요.
자세한 평가 기준 보기
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