톰볼라 시금치 라자냐 Lasagna Spinaci 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.
기본 정보
제품명: 시금치 라자냐 Lasagna Spinaci
브랜드: 톰볼라
카테고리: 파스타
노바 점수: 55.6점 (보통)
노바 점수 산출 근거 — 56/100점 (보통)
주의가 필요한 요소
소화 영향 — 유청: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 밀가루: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
다이어트 영향 — 밀가루: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
해로운 요소
포화지방 — 포화지방이 조금 많아요
이로운 요소
단백질 — 단백질이 풍부해요
열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
당류 — 당류가 거의 없어요
나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요
영양 정보
칼로리: 217.69kcal — 흰쌀밥의 1.5배예요
단백질: 10g
포화지방: 7g — WHO 하루 섭취 권장량의 32%
트랜스지방: 0g
당류: 2g — WHO 하루 섭취 권장량의 8%
나트륨: 360mg — WHO 하루 섭취 권장량의 18%
식이섬유: 0g
주의 첨가물 (3개)
밀가루 보통 주의
정제된 탄수화물로 혈당을 빠르게 올려요. 장기 섭취 시 염증을 유발할 수 있어요.
유청 유의
우유에서 추출한 단백질이에요. 유당불내증이 있는 분은 주의가 필요해요.
설탕 유의
대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.
시금치 라자냐 Lasagna Spinaci 칼로리와 같은 운동
걷기59분
달리기19분
근력운동35분
자전거30분
수영26분
노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.