잠백이 토뭬이러취이즈 성분 분석

기본 정보

제품명: 토뭬이러취이즈

브랜드: 잠백이

카테고리: 파스타

노바 점수: 59.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 59/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 대두유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 적은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
• 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 503kcal — 흰쌀밥의 1.0배예요

단백질: 37g

포화지방: 4.7g — WHO 하루 섭취 권장량의 21%

트랜스지방: 0g

당류: 11g — WHO 하루 섭취 권장량의 44%

나트륨: 1234mg — WHO 하루 섭취 권장량의 62%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (2개)

• 대두유 보통 주의

  콩에서 짠 정제 식물성 기름이에요. 오메가6가 많고 정제·가열 과정에서 산화되기 쉬워, 몸속 염증과 노화에 영향을 줄 수 있어요.

• 변성전분 낮은 주의

  화학적으로 처리된 전분이에요. 영양가는 낮고 혈당에 영향을 줄 수 있어요.

토뭬이러취이즈 칼로리와 같은 운동

• 걷기137분
• 달리기44분
• 근력운동80분
• 자전거68분
• 수영60분