아워홈 포두부 화이트 성분 분석

기본 정보

제품명: 포두부 화이트

브랜드: 아워홈

카테고리: 두부·어묵·부침개

노바 점수: 72.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 72/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 글리세린지방산에스테르: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
• 당류 — 당류가 거의 없어요
• 포화지방 — 포화지방이 적은 편이에요
• 나트륨 — 나트륨이 거의 없어요

영양 정보

칼로리: 425kcal — 흰쌀밥의 1.4배예요

단백질: 39g

포화지방: 4.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 19%

트랜스지방: 0g

당류: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

나트륨: 0mg — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 글리세린지방산에스테르 보통 주의

  장벽 기능을 약화시켜 장내 미생물 환경에 부정적인 영향을 줄 수 있어요.

포두부 화이트 칼로리와 같은 운동

• 걷기116분
• 달리기37분
• 근력운동67분
• 자전거58분
• 수영51분