아워홈 칼로리·당류 비교 — 제품 74개
노바가 분석한 아워홈 제품 74개의 칼로리·당류·나트륨을 100g당으로 비교했어요. 분류마다 아워홈 제품의 가운데 값을 같은 분류 전체와 나란히 놓았어요.
아워홈 분류별 비교
- 도시락·밥류 21개 · 가운데 값 당류 2g(전체 2g), 칼로리 182kcal(전체 164kcal) — 이 분류 전체와 당류가 비슷한 편
- 육류 13개 · 가운데 값 당류 1.3g(전체 3.5g), 칼로리 210kcal(전체 186kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 적은 편
- 국·탕·찌개 12개 · 가운데 값 당류 0.3g(전체 0.6g), 칼로리 39kcal(전체 53kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 적은 편
- 죽·스프 7개 · 가운데 값 당류 0.7g(전체 2.4g), 칼로리 81kcal(전체 80kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 적은 편
- 반찬·통조림 4개 · 가운데 값 당류 4.8g(전체 3g), 칼로리 46kcal(전체 109kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 많은 편
- 파스타 3개 · 가운데 값 당류 3.2g(전체 2.5g), 칼로리 145kcal(전체 187kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 많은 편
- 프로틴 3개 · 가운데 값 당류 14g(전체 4.6g), 칼로리 391kcal(전체 372kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 많은 편
- 치킨·피자·핫도그·만두 3개 · 가운데 값 당류 3g(전체 3g), 칼로리 229kcal(전체 214kcal) — 이 분류 전체와 당류가 비슷한 편
- 두부·어묵·부침개 1개 · 가운데 값 당류 0g(전체 2g), 칼로리 213kcal(전체 134kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 적은 편
- 우유·두유 1개 · 가운데 값 당류 3.7g(전체 4g), 칼로리 61kcal(전체 58kcal) — 이 분류 전체와 당류가 비슷한 편
- 김치·젓갈·장류 1개 · 가운데 값 당류 2.1g(전체 3g), 칼로리 157kcal(전체 50kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 적은 편
- 어묵·수산가공 1개 · 가운데 값 당류 2.8g(전체 5g), 칼로리 59kcal(전체 242kcal) — 이 분류 전체보다 당류가 적은 편
비교 기준
제품마다 용량이 달라 100g당으로 환산해 비교해요. 가운데 값(중앙값)은 값을 줄 세웠을 때 한가운데 있는 값이에요. 노바 점수는 영양 성분과 첨가물 위험도를 함께 반영한 점수예요. 평가 기준 자세히 보기