슈퍼키친 양념콩나물무침 성분 분석

기본 정보

제품명: 양념콩나물무침

브랜드: 슈퍼키친

카테고리: 반찬·통조림

노바 점수: 68.4점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 68/100점 (좋음)

주의가 필요한 요소

• 소화 영향 — 포도당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 약간의 단백질이 있어요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 57kcal — 흰쌀밥의 0.3배예요

단백질: 4g

포화지방: 0.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

트랜스지방: 0g

당류: 0g — WHO 하루 섭취 권장량의 0%

나트륨: 559mg — WHO 하루 섭취 권장량의 28%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (1개)

• 포도당 유의

  혈당을 가장 빠르게 올리는 단당류. 과다 섭취 시 인슐린 저항성을 유발할 수 있어요.

양념콩나물무침 칼로리와 같은 운동

• 걷기16분
• 달리기5분
• 근력운동9분
• 자전거8분
• 수영7분