CJ제일제당 밸런스밀 브로틴바 피넛버터 성분 분석

첨가물도 준수하고, 영양 구성도 나쁘지 않아요. 하지만 단백질 보충용으로 매일 먹기엔 아쉬워요.

밸런스밀 브로틴바 피넛버터 제품 이미지

CJ제일제당 밸런스밀 브로틴바 피넛버터 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 밸런스밀 브로틴바 피넛버터

브랜드: CJ제일제당

카테고리: 프로틴

노바 점수: 51.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 51/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

  • 소화 영향 — 알룰로스: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 폴리글리시톨시럽: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요. / 말토올리고당: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

  • 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

  • 단백질 — 고함량 단백질 식품이에요
  • 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
  • 당류 — 당류가 적은 편이에요
  • 포화지방 — 포화지방이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 140kcal — 흰쌀밥의 2.7배예요

단백질: 12g

포화지방: 0.9g — WHO 하루 섭취 권장량의 4%

트랜스지방: 0g

당류: 1.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 6%

나트륨: 190mg — WHO 하루 섭취 권장량의 10%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (7개)

  • 제이인산칼슘 낮은 주의

    물에 잘 녹지 않아 나트륨 계열보다는 흡수가 느려요. 칼슘 보충용으로도 쓰이지만, 과다 섭취 시 혈관 석회화의 원인이 될 수 있어요.

  • 폴리글리시톨시럽 낮은 주의

    여러 당알코올이 섞인 감미료. 소화가 어려워 설사를 유발할 수 있고 혈당을 높일 위험도 있어요.

  • 말토올리고당 낮은 주의

    전분으로 만든 올리고당의 일종. 설탕보다 덜 달지만 혈당을 높이는 가공 당류예요.

  • 향료 낮은 주의

    음식에 향을 더하는 첨가물이에요. 어떤 성분인지 알기 어려워서 주의가 필요해요.

  • 타피오카전분 유의

    카사바 뿌리에서 추출한 정제 전분. 영양가 없이 혈당을 매우 빠르게 올릴 수 있어요.

  • 알룰로스 유의

    설탕과 비슷한 단맛을 내는 저칼로리 감미료. 과다 섭취 시 복부 불편감을 줄 수 있어요.

  • 나한과 유의

    과일에서 추출하는 천연 대체 감미료예요. 비교적 무난하지만 고도로 정제된 첨가물이에요.

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밸런스밀 브로틴바 피넛버터 칼로리와 같은 운동

  • 걷기38분
  • 달리기12분
  • 근력운동22분
  • 자전거19분
  • 수영17분

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노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

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