오터 베리베리생딸기라떼 성분 분석

첨가물도 깨끗하고, 영양 구성도 훌륭해요. 단백질 보충용으로 추천할 만한 제품이에요.

오터 베리베리생딸기라떼 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 오터 베리베리생딸기라떼

브랜드: 오터

카테고리: 프로틴

노바 점수: 93.0점 (매우 좋음)

노바 점수 산출 근거 — 93/100점 (매우 좋음)

주의가 필요한 요소

  • 소화 영향 — 알룰로스: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

이로운 요소

  • 단백질 — 고함량 단백질 식품이에요
  • 식이섬유 — 고함량 식이섬유 식품이에요
  • 열량 — 칼로리가 매우 낮아요
  • 당류 — 당류가 적은 편이에요
  • 포화지방 — 포화지방이 거의 없어요
  • 나트륨 — 나트륨이 적은 편이에요

영양 정보

칼로리: 205kcal — 흰쌀밥의 1.9배예요

단백질: 21g

포화지방: 0.3g — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

트랜스지방: 0g

당류: 3.7g — WHO 하루 섭취 권장량의 15%

나트륨: 163mg — WHO 하루 섭취 권장량의 8%

식이섬유: 7g

주의 첨가물 (1개)

  • 알룰로스 유의

    설탕과 비슷한 단맛을 내는 저칼로리 감미료. 과다 섭취 시 복부 불편감을 줄 수 있어요.

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오터 베리베리생딸기라떼 칼로리와 같은 운동

  • 걷기56분
  • 달리기18분
  • 근력운동33분
  • 자전거28분
  • 수영24분

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노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

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